A 2ª Caminhada Setembro Amarelo, que tem como tema: “Cuidar de si, é um ato de coragem, mexe o corpo e acalme a mente”, aconteceu na manhã deste domingo (27), no bairro Lagomar. O evento contou com o apoio da Prefeitura de Macaé, academias do bairro, comércio local e moradores.
A concentração foi na W16, Avenida dos Bandeirantes e contou com a participação de crianças, jovens, adultos e idosos. Segundo a organizadora e idealizadora do evento, a psicóloga Viviane da Paixão, o objetivo principal é sensibilizar sobre a importância de se notar o sofrimento emocional, como a depressão e pedir ajuda, prevenindo dessa forma o suicídio.

“Essa é a segunda caminhada do Setembro Amarelo, que realizamos no bairro. A primeira caminhada foi no ano passado e este ano nós trouxemos um novo tema que é “Cuidar de si, é um ato de coragem, mexe o corpo e acalme a mente”. O evento eu idealizei por ouvir a necessidade da comunidade, da população em si, vendo também o sofrimento constante, sinais de depressão e ideias suicidas. Fui me aproximando das academias e do sofrimento das pessoas e entendendo que seria necessário conscientizar a população a pedir ajuda”, explicou.

Ela acrescentou ainda que a depressão é uma doença invisível e que as pessoas não devem ter medo de procurar um médico psiquiatra, fazer terapia com psicólogo.

“Buscar ajuda é um ato de coragem e a pessoa pode buscar nas Estratégias Saúde da Família (ESFs), ou nos Núcleos de Saúde Mental, pois nesses locais vão encontrar atendimento de profissionais capacitados”, acrescentou.

O evento contou com aquecimento, dança, sorteio de brindes, distribuição de pipoca, pré-treino, algodão doce e dinâmicas entre os participantes, ressaltando o autocuidado e a empatia em perceber que o próximo pode estar precisando de ajuda e acolhimento.

Onde buscar ajuda
Pessoas em sofrimento emocional podem procurar uma Unidade Básica de Saúde (UBS) ou um Centro de Atenção Psicossocial (Caps) para acolhimento e acompanhamento pela rede pública de saúde.
O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional gratuito e sigiloso pelo telefone 188, disponível 24 horas por dia, todos os dias. O serviço não substitui o acompanhamento profissional nem o atendimento de emergência.
Em situações de crise ou urgência psiquiátrica, é possível buscar atendimento no Pronto-Socorro Parque Aeroporto, que funciona 24 horas e fica na Rua Curuncango, s/nº, Parque Aeroporto. Em caso de risco imediato, o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) pode ser acionado pelo telefone 192.

Fonte: www.macae.rj.gov.br